十大网投平台信誉排行榜的Pause是一个虚拟媒体图书馆,里面有我们的辅导员提供在线演讲的视频, 冥想, 应对技能, 和更多的.
![和乔治·卡图夫一起自卫](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/iY0WpUlWT2U.jpg?itok=LpmYaObj)
乔治Kattouf, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳分校运动机能学兼职讲师, 提供一个自我防卫的陈述.
![考试引导意象](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/_cCuLJeYAQw.jpg?itok=OzeVZ07u)
莎拉荷兰, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳健康与保健中心的顾问, 提供了一个虚拟的引导图像参加考试.
![颜色冥想](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/IwxVIzgboMQ.jpg?itok=cqqpV_qQ)
莎拉荷兰, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳健康与保健中心的顾问, 提供一种虚拟的色彩冥想.
![支持团队意象:一种正念练习](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/au9fPciKvSI.jpg?itok=y0tjPBz1)
杰西卡嘲笑, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳分校的心理健康外展协调员, 提供专注于支持团队形象的正念练习.
![大流行期间的心理健康、自我保健和压力管理](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/intro.jpg?itok=XGTb8TAf)
加入心理健康外展协调员杰西卡莫克关于心理健康的演讲, 自我保健, 以及大流行期间的压力管理.
![杰西卡和佩廷·莫克的蜡烛冥想](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/OrXTi15BHsQ.jpg?itok=lBxDiMDV)
加入杰西卡莫克和佩恩莫克,因为他们教深呼吸和练习快速蜡烛冥想. 杰西卡·莫克(杰西卡嘲笑)是十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳分校的心理健康外展协调员,也是该校健康咨询委员会的成员.
![什么是咨询Services?](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/G55v9zpMpQI.jpg?itok=dAgvYd9Y)
杰西卡嘲笑, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳精神健康外展协调员, 分享十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳咨询Services的信息.
![冥想周一](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/Grc8jDuVN-k.jpg?itok=jChSNWnk)
米歇尔·罗根提供了一种引导冥想. 由十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳健康咨询委员会赞助.
![和Jena Frey Kirk一起睡得更好](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/i1kufwtbfRc.jpg?itok=5gDZ8Abb)
学习一些与Jena Frey Kirk睡得更好的技巧, 十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳分校的临床社会工作者和心理健康治疗师, 也是学院健康顾问委员会的成员.
![Jena Frey Kirk的巧克力冥想](/sites/altoona/files/styles/feature_article_primary/public/video_thumbnails/Jsmo9gBx7tU.jpg?itok=2UKSDezC)
加入Jena Frey Kirk,她带你通过巧克力冥想. Jena是十大网投平台信誉排行榜阿尔图纳分校的临床社会工作者和心理健康治疗师,也是该学院健康咨询委员会的成员.